유방암에 대한 특징부터 유방암의 원인과 증상, 진단 및 치료 방법, 생존율, 그리고 유방암에 좋은 음식 등을 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
여성들 사이에서 가장 흔한 종류의 암 중 하나인 유방암은 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 식단이 영향을 줄 수 있습니다.
유방암이란
유방암은 유방 내의 세포들이 비정상적으로 성장하여 암 종양을 형성하는 질환으로, 드물게 남성들에게도 발생할 수 있습니다.
유방암의 원인은 크게 ‘유전적 요인 / 호르몬 수준 변화 / 생활습관 / 노화’ 이렇게 4가지며, 아래를 통해 자세히 확인 가능합니다.
유전적 요인
유전적인 변이는 유방암 발생 위험을 증가시킬 수 있는데, 가족 중 누군가 유방암이나 난소암에 걸렸다면 주기적인 검진이 필요합니다.
호르몬 수준 변화
여성의 생애 주기 동안 호르몬 수치는 변화하는데, ‘처녀기 / 임신 / 출산 / 노경기’ 기간에 호르면의 변동은 유방 세포에 영향을 미칠 수 있어 유방암 발생 가능성을 높일 수 있습니다.
생활 습관
흡연이나 과도한 음주, 건강하지 않은 식습관은 유방암 발생 위험을 증가시킬 수 있어 건강한 생활습관을 유지하고 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.
노화
나이가 들면 유방암 발생 위험이 높아지는데, 노화로 인한 호르몬 변화와 함께 유방 조직도 변화하여 암 발생 가능성이 증가합니다.
유방암 증상은?
통증이나 민감도 증가
유방 내부의 통증이나 민감도가 증가하는 증상이 많이 발생하는데, 평소와 다른 통증이 느껴진다면 반드시 진찰을 받아야 합니다.
피부의 변화
유방암이 발생하게 되면 유방의 피부가 붉거나 굳어지는 변화가 나타날 수 있는데, 피부의 색깔과 질감 또는 모양의 변화에 주의해야 합니다.
유방 내 구조의 변화
세균 덩어리나 유방 내부 구조에 이상이 있으면 즉시 상담을 받아야 하는데, 유방 내부의 종양을 느낄 수 있다면 주의가 필요합니다.
유방에서 분비되는 이상한 분비물
투명한 분비물이나 피가 섞인 분비물이 나오는 경우 유방암일 확률이 상당히 높기 때문에 즉시 진찰을 받아야 합니다.
유방암 진단 방법은?
자가 검진
자가 검진을 통해 주기적으로 유방의 변화를 감지하는 것이 매우 중요한데, 샤워하는 동안 및 누워서 위에서 언급한 증상이 있는지 확인이 필요합니다.
매모그램 검사
매모그램 검사는 유방암을 조기에 발견하는데 큰 도움을 주는 검사 방법으로, 유방의 X-Ray 사진을 찍어 암 조직을 감지합니다.
초음파 및 MRI 검사
초음파나 MRI는 매모그램과 함께 사용되어 암 조직의 크기와 위치를 좀 더 자세하게 파악할 수 있도록 도와주는 검사입니다.
생검
의심되는 조직을 채취하여 생검을 진행할 수 있는데, 생검을 통해 암 종류와 단계 등을 파악할 수 있습니다.
유방암 치료 방법은?
수술
조기에 유방암을 발견하게 될 경우 수술을 통해 종양을 제거할 수 있는데, 보존적 수술이나 유방 전체를 제거하는 수술 등이 있습니다.
화학 요법
암 세포를 공격하는 항암제를 사용하는 치료 방법으로, 수술 전후에 시행되어 수술 효과를 극대화시킬 수 있습니다.
방사선 치료
암 세포를 파괴하기 위해 고에너지 X-Ray를 사용하는 치료 방법으로, 수술 후 잔여 암 세포를 제거하기 위해 사용될 수 있습니다.
호르몬 치료
유방암 환자에게는 호르몬 치료가 시행될 수 있는데, 이를 통해 호르몬 수치를 조절하여 암 세포의 성장을 억제할 수 있습니다.
유방암 생존율과 재발 가능성은?
조기에 유방암을 발견하고 치료하게 되면 생존율을 높일 수 있고 현재 의료 기술의 발전으로 인해 유방암의 치료 방법과 생존율이 크게 개선된 상태입니다.
그리고 건강한 생활 습관을 유지하고 꾸준하게 운동을 한다면 유방암 생존율을 더욱더 높일 수 있습니다.
참고로 유방암은 완치 후에도 재발 가능성이 있기 때문에 꾸준하게 건강 상태를 관리하고 흡연이나 음주 등을 피해야 합니다.
유방암에 좋은 음식은?
비타민과 미네랄을 공급하는 채소
유방암 예방을 위해서는 시금치나 브로콜리와 같이 암 예방에 도움이 되면서 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유한 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
항산화 작용을 하는 과일
항산화 작용을 하는 딸기나 블루베리, 그리고 포도 등을 섭취하게 되면 유방암의 발병 가능성을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.
오메가-3 지방산
고등어와 같은 지방어류에 함유된 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 면역체계를 강화해 유방암 예방에 도움이 됩니다.
식물성 단백질
식물성 단백질은 동물성 단백질 보다 소화가 더 쉽고 식이 섬유도 함유하고 있어 유방암 예방에 좋은데, 대표적인 식물성 단백질을 함유한 식품은 두부와 콩 등이 있습니다.
강황
강황의 경우 항암 효과와 면역 강화에 도움을 줄 수 있기 때문에 음식물에 강황을 첨가하여 유방암 예방에 기여할 수 있습니다.
자주 묻는 질문(Q&A)
유방암 초기 증상은 어떤 것이 있나요?
유방암의 초기 증상은 미미할 수 있지만, 유방 내 통증이나 피부 및 구조 변화, 이상한 분비물 등이 발생할 수 있습니다.
유방암 검진은 얼마나 자주 해야 하나요?
유방암의 경우 20대부터 매년 1회, 40대부터는 매년 1~2회 정도 정기적으로 검진을 받는 것이 좋습니다.
유방암 치료는 어떤 방법이 있나요?
유방암 환자들에게는 개인에 따라 다르지만, 수술이나 방사선 치료, 항암 치료, 호르몬 치료 방법이 사용될 수 있습니다.
유방암 치료 부작용이 있나요?
치료 방법에 따라 다를 수 있겠지만, 유방암 치료시 피로나 메스꺼움, 피부 발진 등 부작용이 나타날 수 있습니다.
유방암 예방에 좋은 음식은 무엇인가요?
유방암 예방을 위해서는 비타민과 미네랄이 풍부한 브로콜리나 항산화 작용을 하는 딸기 및 블루베리 등을 섭취하는 것이 좋습니다.