갑상선암(thyroid cancer)에 대한 특징부터 원인과 증상, 그리고 갑상선암에 좋은 음식 등을 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
갑상선에서 발생하는 악성 종양으로 갑상선 기능에 영향을 끼치는데, 종양의 크기와 위치에 따라 증상이 달라질 수 있습니다.
갑상선암은 종종 주변 림프절에 전이될 수 있는데, 림프절로 확산될 경우 상당히 위험해질 수 있어 초기에 발견하는 것이 중요합니다.
참고로 갑상선 기능이 증가하면 심박수가 증가하며 체중이 감소할 수 있고 반대로 갑상선 기능이 감소하면 심박수가 감소하며 체중이 증가될 수 있습니다.
갑상선암 원인은?
정확하게 원인이 밝혀지지 않았지만, 가족력은 갑상선암 발생 위험을 증가실 수 있고 고강도의 방사선 노출은 갑상선암 발생 위험을 증가시킵니다.
그리고 여성들은 남성들 보다 갑상선암에 노출될 위험이 더 높은데, 여성 호르몬인 에스트로겐의 영향과 관련이 있을 수 있어 임신 중인 여성이나 출산 후에도 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
또한 어린 시기에 갑상선의 조기 발달 이상이 있는 경우 발생 위험이 증가될 수 있고 흡연이나 비타민 D 겶비 등도 갑상선암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
갑상선암 증상은?
갑상선암은 초기 갑상선 내에 종괴(걸절)가 형성되는데, 종괴는 목의 전반적인 부분에서 볼수 있고 종양의 크기위 위치에 따라 목에 압박감을 줄 수 있습니다.
그리고 종양이 커지거나 주변 조직에 압력을 가하게 되면 압박감을 느낄 수 있는데, 압박감은 목의 전반적인 부분에서 느껴질 수 있습니다.
참고로 큰 종양이 갑상선 주위 신경에 압력을 가하면 목을 둘러싼 피부가 팽창하여 눈이 앞으로 돌출하는 현상이 나타날 수도 있습니다.
또한 종양이 주변 조직이나 신경을 자극할 경우 목에 통증이나 불쾌감을 경험할 수 있고 종양이 성장하면서 갑상선 주위의 림프절에 영향을 줄 수 있어, 목에 덩어리가 형성될 수 있습니다.
그 외에도 갑상선 기능에 변화가 생기면 체중 변화가 나타나고 피로나 불안, 소화, 식욕 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
갑상선암에 좋은 음식 5가지는?
단백질 식품
생선과 콩, 고기, 그리고 두부 등은 높은 단백질을 함유하고 있는데, 단백질은 조직 세포의 회복과 재생을 지원하며, 갑상선 기능에 중요한 역할을 합니다.
오메가-3 지방산 식품
갑상선에 좋다고 알려진 오메가-3 지방산은 참치나 연어, 고등어, 아보카도, 호두 및 아몬드 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민 D 식품
비타민 D는 갑상선 기능을 조절하는데 중요한 역할을 하는데, 연어나 송어, 버섯 등에 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 햇볕에 노출되면 천연 비타민 D를 생성할 수 있습니다.
항산화제가 풍부한 식품
항산화제는 갑상선 조직을 손상시킬 수 있는 자유 라디칼로부터 갑상선을 보호할 수 있는데, 블루베리나 당근, 토마토, 녹차 등에 함유되어 있습니다.
식물성 보조 식품
브로콜리나 김, 포도씨 추출물, 키노아, 아마란서 등은 갑상선 기능을 조절하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.