다이어트에 좋은 ‘레몬’ 영양성분과 효능, 그리고 먹는법은?
다이어트에 효과적인 ‘레몬(lemon)’에 대한 특징부터 영양성분과 효능 및 부작용, 그리고 레몬 먹는법 등을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 상큼한 맛으로 사랑받고 있는 과일인 레몬은 풍부한 영양성분과 다양한 효능을 지니고 있어 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 참고로 레몬은 비타민 C를 비롯한 다양한 영양성분을 함유하고 있는데, 식이 섬유와 비타민 B6, 비타민 A 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 레몬 효능은? … Read more