눈에 좋은 ‘당근’ 다양한 효능과 부작용은?
눈에 좋다고 알려진 채소 중 하나인 ‘당근(carrot)’에 대한 특징부터 영양성분과 효능 및 부작용 등을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 많은 사람들에게 익숙한 뿌리 채소인 당근은 수많은 요리에 사용되는 중요한 재료인데, 영양소까지 풍부해 건강에 큰 도움이 됩니다. 당근이란 당근은 다양한 품종으로 존재하고 각각 다른 크기와 색상을 가지고 있는데, 주로 알려진 주황색 당근 외에도 보라색과 노란색, 흰색 등 다양한 … Read more