대추

불면증에 좋은 ‘대추(jujube)’에 대한 특징부터 대추의 영양성분과 효능 및 부작용, 그리고 먹는 방법 등을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 불면증은 현대 사회에서 흔하게 발생하는 건강 문제 중 하나인데, 이에 대한 해결책으로 한국 전통 의학에서 사용된 ‘대추’가 자연적이고 효과적인 수면 보조제로 사용되어 있습니다. 대추란 작은 과일인 대추는 달콤하고 고소한 맛을 가지고 있고 보통 담황색을 띠고 있으며, 잘 익은 … Read more